Workshops Mindfulness Training
De kop is eraf! Met twee workshops ben ik afgelopen zaterdag 2 september mijn praktijk in o.a Mindfulness / MBSR trainingen in Arnhem begonnen.
Uiteraard best spannend om gasten te ontvangen in mijn eigen praktijk. Het was in één woord geweldig.
Twee leuke workshops gehouden over wat de mindfulness training is met enorm leuke deelnemers.
MBSR bij Arnhem Poli Zuid
Eén van de redenen dat ik een ruimte in Rijnstate Poli Zuid heb gehuurd, is dat ik de Mindfulness / MBSR training wil houden in de hoek waar deze thuis hoort.
Namelijk in de reguliere gezondheidszorg. Dat ik daardoor wat genoegen moest nemen met een wat beperkte ruimte was een keuze.
Ik wilde echter het statement afgeven dat de Mindfulness/MBSR training een aanvulling is op de reguliere gezondheidszorg.
Het moment dat de arts zegt; “U moet er maar mee leren leven” begint mijn werk. Want “het ermee leren leven” is soms moeilijker dan wordt gedacht.
Wat leer je tijdens de mindfulness training
De mindfulness training leert je te leven met het ongemak dat we allemaal ervaren maar dat voor sommige soms bijna ondraaglijk kan zijn.
Dit kan bijvoorbeeld pijn, stress, onrust en ook somberheid zijn. Het was heel fijn om te merken dat de oefeningen van de training exact doen waarvoor ze bedoeld zijn.
Ze leren je om te gaan met ongemak en het levert daarbij ook nog een gevoel van meer rust op. Fantastisch toch!
Maandag en dinsdag starten er twee groepen. De inschrijving voor de start op donderdag 21 september staat open! Ik hoop je te zien.