Waarom Sesara

Het probleem is niet de stressbron, maar hoe we erop reageren

In mijn werk als financieel adviseur kwam ik veel klanten en collega’s tegen die lichamelijke klachten hadden gekregen omdat de stress hun teveel was geworden. Ook mij is dit overkomen. Meestal waren ze niet meer in staat om situaties feitelijk te zien. De stress vertroebelde niet alle het beeld van de realiteit maar ook van zichzelf. Door spanningen ontstond er een negatief zelfbeeld en de maatschappelijk wenselijke druk werd als steeds groter ervaren. Vaak was het er idee dat ze moesten voldoen aan hoge verwachtingspatronen, dat ze niet goed genoeg waren en nog beter hun best moeten doen. Deze reactie op stress situaties veroorzaakt uiteindelijk fysieke en mentale klachten, zo ook bij mij.

Gebaseerd op eeuwenoude Oosterse technieken ontdekte ik dat iedereen de kwaliteiten bezit om zichzelf te helen. Het volledig accepteren dat ik zowel kwaliteiten en neurotische trekjes heb, en dat ze er beiden mogen zijn opende voor mij de weg naar meer zelfcompassie en meer rust in mijn hoofd. De reacties van mijn geest leerde ik beter te begrijpen en aan te sturen. Door mijn eigen goede ervaringen met deze kennis en meditatietechnieken besloot ik deze te delen met anderen. Mijn invalshoek is gericht op de overtuiging dat mildheid, compassie, vriendelijkheid en acceptatie de sleutel is naar een kwalitatief beter leven, zowel voor jezelf als voor anderen.