Waarom Sesara

Het probleem is niet de stress, maar hoe onze geest erop reageert

In mijn werk als adviseur kwam ik veel klanten tegen die lichamelijke klachten hadden gekregen omdat de stress hun teveel was geworden. Ze waren niet meer in staat om de feitelijke situatie te zien. Vaak werden de spanningen vergroot door een negatief zelfbeeld en de maatschappelijke druk die zij ervaarden. Ze hadden het idee dat ze moesten voldoen aan verwachtingspatronen, dat ze niet goed genoeg waren en beter hun best moeten doen. Ook ik had daar jaren geleden last van totdat dat er een manier was om daar vanaf te komen.

Gebaseerd op eeuwenoude Oosterse technieken ontdekte ik dat iedereen de kwaliteiten bezit om zichzelf te helen. Het volledig accepteren dat ik kwaliteiten en neurotische trekjes heb opende voor mij de weg naar meer zelfcompassie en meer rust in mijn hoofd. De reacties van mijn geest leerde ik beter te begrijpen en aan te sturen. Door mijn eigen goede ervaringen met deze kennis en meditatietechnieken besloot ik deze te delen met anderen. Mijn invalshoek is gericht op de overtuiging dat (zelf)compassie, vriendelijkheid en acceptatie de sleutel is naar een kwalitatief beter leven, zowel voor jezelf als voor anderen.