Mindfulness MBSR
Mindfulness individueel als een meer persoonlijke benadering gewenst is. dit kan één-op-één training of voor partners (mindfulness maatjes). De training kan bij de deelnemer thuis worden gegeven. De training bestaan uit 8 sessies van circa 1,5 uur en wordt afgestemd op de persoonlijke behoeftes.
✓ Erkend door de Zorgverzekeraar | Categorie 1 VMBN trainer
Mindfulness Compassietraining MBCL
De 8-weekse Compassie training leert je om te gaan met het menselijk lijden door middel van het ontwikkelen van meer (zelf)compassie. Deze training is een mooi vervolg op de 8-weekse MBSR training. De training is ontwikkelt door Frits Koster en Erik van de Brink. Elk mens beschikt het vermogen tot compassie maar niet bij iedereen is deze kwaliteit tot bloei gekomen. Gelukkig kun je daar met oefeningen wat aan doen.