Wat doe ik
Ik gebruik eeuwenoude en nieuwe mindfulness en meditatie technieken. Ik maak gebruik van de flexibiliteit van de aandacht, de kracht van (zelf)compassie, mildheid en vriendelijkheid. Daardoor wordt er minder stress ervaren. Minder stress zorgt voor meer ruimte om te genieten.
Ik help bij mentale gezondheidsklachten. Ik geef stress reductie trainingen in groepsverband, incompany en ook individueel.