Wat doe ik

Ik gebruik mindfulness en meditatie technieken. Ik maak gebruik van de flexibiliteit van de aandacht, de kracht van (zelf)compassie, mildheid en vriendelijkheid. Daardoor wordt er minder stress ervaren. Minder stress zorgt voor meer ruimte om te genieten.

Ik help bij mentale gezondheidsklachten. Ik geef stress reductie trainingenm in groepsverband en individueel.