In-company training

Veel grote ondernemingen (o.a. Apple, Google, ANWB, Defensie) hebben door mindfulness in-company training te houden de effecten van Mindfulness ontdekt. Mindfulness helpt het welzijn van de medewerkers. Steeds vaker wordt mindfulness dan ook preventief ingezet bij het voorkomen van ziekteverzuim en andere stress gerelateerde klachten. –

Sesara geeft de acht-weekse MBSR en MBCL mindfulness training ook incompany.  De training is geschikt voor grotere en kleinere ondernemingen. De training kan in-house worden gegeven of op locatie, Het programma wordt afgestemd op de behoeftes van de onderneming en haar medewerkers. Is de 8-weekse te lang,  dan is een workshop misschien wat voor u.

De training is geschikt als er vaak onder druk gewerkt moet worden en u medewerkers wilt leren anders om te gaan met druk of spanningen. Ook geeft u met een mindfulness in-company training uw medewerkers een cadeau waar hij/zij voor de rest van het leven wat aan heeft. Door mindfulness toe te passen komt meer balans in werk en privé. Medewerkers leren te ontspannen. Vooraf is er een intakegesprek om de persoonlijke doelstelling te bepalen. Bij incompany training is het vooral belangrijk dat iedereen zich veilig voelt. Niemand wordt  gedwongen ervaringen te delen.

Sesara werkt volgens de kwaliteitsnormen van de beroepsvereniging VMBN en zorgverzekeraars.  Sesara heeft ruime ervaring met geven van trainingen aan mensen met stress en burn-out klachten.

Inbegrepen bij de training:

  • Digitaal werkboek
  • Intakegesprek
  • Digitale bestanden (voor thuis oefeningen)
  • Begeleiding.

Het MBSR programma is een door zorgverzekeraars erkend programma tegen en voor het voorkomen van stress. 

Workshop voor bedrijven.

Wilt een workshop van een dagdeel waar u uw medewerkers kennis laat maken met mindfulness? Dat kan.

Klik hier voor meer informatie over de workshop.

Wat ga je leren?

In de training komen de volgende thema’s aan bod:

  • Herkennen van de automatische reacties
  • Onderzoeken van obstakels die belemmerend werken
  • Bewust worden en respecteren van eigen en andermans grenzen
  • Stress leren te herkennen en te managen
  • Meer afgewogen keuzes leren maken
  • Gedachten niet te zien als feiten
  • Meer te relativeren
  • Mindfulness in het werk te integreren
  • Succesvol toe te passen

Tarieven

Op het werk

De training kan verzorgd worden bij u op locatie.

Liever een externe locatie? Vraag dan even naar de mogelijkheden.

Opvragen informatie


    *Dit is een verplicht veld

    Geen zweverig gedoe, professioneel, ervaren en deskundig!