Wat is Mindful Managen?

Mindfulness managen privé is geschikt voor o.a. managers die onder hoge druk moeten werken en de training op individuele basis willen volgen. Vertrouwelijkheid, integriteit en privacy is de fundering van deze training. In de training kan iedereen zichzelf zijn zodat er ruimte is om alles te bespreken. Alle onderdelen van de MBSR training komen aan de orde in deze persoonlijke training.

Andere voordelen zijn dat de training beter aansluit bij de persoonlijke wensen of klachten. Men zit niet vast aan de geplande data van de mindfulness groepstraining; er kan in overleg een eigen planning worden gemaakt. De training kan in de eigen vertrouwde omgeving worden gegeven.

Inbegrepen bij de training:

  • Werkboek
  • Digitale bestanden (voor thuis oefeningen)
  • Persoonlijke begeleiding.

Het MBSR programma is een door zorgverzekeraars erkend programma tegen en voor het voorkomen van stress. De training wordt vaak grotendeels vergoed. Controleer bij uw zorgverzekeraar of uw werkgever of u voor vergoeding in aanmerking komt.

Wat ga je leren?

In de training komen de volgende thema’s aan bod:

  • Herkennen van de automatische reacties
  • Onderzoeken van obstakels die belemmerend werken
  • Bewust worden en respecteren van eigen en andermans grenzen
  • Stress leren te herkennen en te managen
  • Meer afgewogen keuzes leren maken
  • Gedachten niet te zien als feiten
  • Meer te relativeren
  • Mindfulness in het managen te integreren
  • Succesvol toe te passen

Kosten

Kosten zijn afhankelijk van het aantal deelnemers, de lengte van het traject en de locatie.

Vraag vrijblijvend een offerte op.

Op het werk

De training kan verzorgd worden bij u op locatie.

Liever een externe locatie? Vraag dan even naar de mogelijkheden.

Aanmelden


*Dit is een verplicht veld

Geen zweverig gedoe, maar professioneel en deskundig!