Mindfulness programma voor rust en ontspanning (MBSR)

Mindfulness geeft rust en ontspanning en helpt bij stress. De MBSR is het basis Mindfulness programma dat je leert bewust, niet oordelend en met mildheid aanwezig te zijn bij het leven zoals zich op dat moment voordoet. Je leert te Stoppen, het kalmeringssysteem voeden en daar in te rusten. Dit werkt helend en genezend. Onderzoek wijst uit dat mindfulness helpt bij klachten zoals stress, burn-out, chronische pijnen, sombere gedachten en piekeren. Begrijpelijk dat veel zorgverzekeraars de MBSR training inmiddels vergoeden. Het prettige is dat iedereen kan leren mindfulness toe te passen. Het programma is voor iedereen toegankelijk.

Datum

nov 10 2020

Tijd

19:00 - 21:30

Kosten

€320.00

Locatie

Parkstaete Zalencentrum
Velp
Categorie
X

Geef een reactie