compassie training

Compassie training (MBCL), omgaan met pijn, stress en lijden

Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) “Meer compassie in je leven brengen”

De trainingen worden gegeven in 8 sessies van circa 2,5 uur. Er is een pauze van twee weken. (data 23/11, 30/11, 7/12, 14/12, 21/12, 11/1, 18/1 en 25/1)

De Compassietraining of Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) is ontwikkeld door Erik van den Brink (o.a. psychiater en trainer) en Frits Koster ( o.a. mindfulness- en compassietrainer bij het Centrum Integrale Psychiatrie in Groningen) en is voor iedereen die gezonder wil leren omgaan met pijn, stress of lijden, in welke vorm ook; of dit nu speelt op lichamelijk, geestelijk, emotioneel of relationeel gebied.

De MBCL geeft een verdere verdieping van de 8-weekse MBSR. Met behulp van dit programma kan je de helende werking van mindfulness verder verdiepen met oefeningen in meer compassie naar jezelf en ook naar anderen. Als je geen enkele ervaring hebt met mindfulness wordt geadviseerd om eerst de 8-weekse MBSR te volgen omdat deze een goede fundering vormt voor de MBCL.

Inbegrepen is: een digitaal werkboek en digitale oefenbestanden. Interesse? Bel voor informatie en advies 06-48 78 23 08 of mail info@sesara.nl.

Datum

nov 23 2021

Tijd

19:15 - 21:30

Kosten

€350.00

Locatie

Home of Zen
Arnhem
Categorie
X

Geef een antwoord